TONIQUE

Votre dynamisme ne demande qu'à s'exprimer ?

Optez pour cette séance.

Mardi 11h - Hall - Jérémy

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RENFO. MUSCULAIRE

Vous souhaitez gagner en équilibre et souplesse ?

Optez pour cette séance qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel. 

Mardi 11h - Mezzanine - Isabelle

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STRETCHING

Vous préférez une parenthèse de sérénité... assouplir votre corps ? 

Un sport "doux" qui favorise principalement le bien-être en ciblant le travail de l'élasticité musculaire et de la souplesse des articulations.

Cette séance est pour vous.

Mardi 17h - Mezzanine -  Isabelle 

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CARDIO . RENFO 

Vous cherchez un exercice complet à votre rythme ?

Choisissez ce cours.

Jeudi 11h - Isabelle

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BODY ZEN 

Pensez à vous et à votre bien-être. Grâce à des étirements associés à des exercices de respiration, vous pouvez et apprenez à lâcher-prise.

Il s'agit d'un rendez-vous avec vous-même !

Jeudi 17h - Mezzanine - Isabelle

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